Ginnastica in gravidanza

È un’attività fisica leggera e sicura progettata per le donne in gravidanza. L’obiettivo è migliorare la circolazione, alleviare il dolore lombare, rafforzare i muscoli addominali e pelvici, e preparare il corpo per il parto. È importante che questa ginnastica venga eseguita sotto la supervisione di un professionista, per garantire la sicurezza sia della madre che del bambino.