Monitorare la salute

Si riferisce alla pratica di controllare regolarmente il proprio stato di benessere fisico e mentale, sia attraverso l’auto-monitoraggio che mediante esami medici periodici. Questo può includere la misurazione della pressione arteriosa, il controllo del peso, esami del sangue, test di screening e monitoraggio dei parametri vitali per prevenire malattie o identificare condizioni in fase precoce.